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眼睛不舒服,热敷好?还是冷敷?

http://sbylgw.sbc55.net/baojian_bjcs/ 阅读数:90 分类:申博娱乐官网

眼睛不舒服、疲劳的时候,大家会想到拿毛巾敷一下。

不过,是热敷还是冷敷呢?

有赞成热敷的,理由是:热敷眼睛舒服啊,可以促进血液循环。

不过也有人支持冷敷的,“当然是冷敷啦,用冷水洗把脸,洗下眼睛特别清爽!”

到底是热敷?还是冷敷呢?接着往下看,你就知道了。

热敷、冷敷,功效大不同

热敷和冷敷对眼睛都有好处,但是效果不同。

热敷——用热毛巾、暖水袋、暖袋等,直接敷在眼睛上;

冷敷——即用冰袋或冷湿毛巾敷在眼睛上。

热敷是我们比较常用到的一种方式,可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效。

眼睛不舒服,热敷好?还是冷敷?

冷敷主要目的是促进眼睛血管收缩,控制小血管的出血,减轻张力较大肿块的疼痛,达到消肿止痛之功效。

总结起来,热敷是促进血管舒张,冷敷是促进血管收缩。虽然都对眼睛有好处,但是不能混淆哦。

关于热敷,你要知道这些

“热敷还不简单吗?拿块热毛巾敷一下不就行了?”好多人都是这么想的,热敷也有很多学问的。热敷的方法有哪些?哪些情况可以热敷?还有情况不能热敷?这些你都知道吗?

1.如何进行热敷?

热敷方式:热敷有干热敷和湿热敷两种。

干热敷常常用热水袋,方法是热水袋内灌入1/2-2/3的热水,斜放水袋将气排出,而后拧紧塞子,用布擦干水袋表面的水,倒提起来抖动,检查无漏水后,用布或毛巾包裹好,放在眼睛上。

湿热敷是将毛巾放在热水中浸湿拧干,放在眼睛上,温度以不感觉烫、能耐受为原则。

热敷时间:每次热敷五到十分钟,一天约三到四次。若有眼药使用,则在热敷后点药,可增加效果。

2、这些情况适合热敷:

(1)眼睛干涩、疲劳

如果是长时间用眼,造成的眼睛疲劳,可通过热敷促进血液循环来缓解视疲劳。

(2)干眼症

睑板腺功能障碍导致的干眼症,可以通过热敷和睑板腺按摩来疏通,促进睑板腺油脂正常分泌,减少水样层的蒸发,提高泪膜稳定性,缓解干眼症状。

(3)麦粒肿

睑腺炎早期可以采用局部点眼药水配合热敷的方式。

(4)霰粒肿

早期小的霰粒肿可以通过热敷促进疏通。

3.有两种情况不适合热敷

如果出现这两种情况,是不适合热敷的:

(1)异物入眼,比方说蚊虫或者化学品进入眼睛,引起眼睛、痒痛等。如果此时热敷会增加刺激,使炎症加重甚至出血。

(2)红眼病(上称急性结膜发炎),如热敷可使局部血液循环加快,使病毒扩散到整个眼部,甚至导致眼严重充血。

关于冷敷,你要知道这些

而冷敷,就是用冰冷的毛巾或者纱布敷于,或者毛巾包住冰块敷眼睛。不要以为冷敷很简单,冷敷要注意的事也很多。

1、冷敷时间一般为每次三十分钟,一天约四到六次。

2、若是有伤口,在伤口上冷敷,就要保证毛巾干净,避免感染。

3、眼睛肿胀前期24小时内用冰敷,使血管收缩,减少充血,局限肿胀部位。肿胀后期24小时后,用热敷,使血管扩张,促进部位充血水肿的吸收。

4、眼部整形手术后,比如做完去眼袋手术后24小时可以用冰袋局部冷敷,预防伤口的继发性出血,减轻水肿。

标签: 眼睛 热敷 冷敷
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