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天天刷牙,怎么还是有蛀牙?

http://sbylgw.sbc55.net/baojian_zy/ 阅读数:140 分类:申博娱乐官网

其实,想要一口健康洁净的牙齿,真远不止这么简单。为什么天天刷牙,还是有蛀牙呢?

刷牙方法不对,刷牙幅度过大,时间太短,就连牙齿表面和口腔内的食物污垢清不干净。

而基础的刷牙,也只能去除牙齿表面和牙龈处的残留物,牙缝中的食物残渣和一些细小的东西,是很难通过简单的刷牙去除的。

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选牙膏遵循3大原则

一、普通人多选加氟牙膏

普通人群选择含氟牙膏。试验表明,每天用含氟牙膏刷牙两次,患龋齿的危险性减少40%。青少年和老年人可以多用,学龄前儿童则要慎用。

二、防损伤,挑颗粒小的

选购牙膏时,选择摩擦剂颗粒细小的种类,含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些,二氧化硅次之,碳酸钙的档次比较低。

三、买两种,分别早晚用

人体口腔分泌的唾液具有抑菌功能,在白天,唾液分泌量是晚上的3—4倍,容易抑制病菌产生,且白天进食多,口腔内易残留食物残渣。

所以,白天应选用清洁功能好,可去除异物和异味的牙膏;在晚上,当人处于睡眠状态时,唾液腺分泌不足,应在晚上使用以抑菌为主的牙膏来预防龋病。

牙刷的挑选

一、常用劣质牙刷可致口腔癌

一些容易损伤牙龈及口腔粘膜的劣质牙刷的刷毛一般都比较粗,如果黏膜偶尔受损是可自动恢复的,但如果长期受损,易引起癌变。

其次,如果长期使用劣质牙刷,不但无法清口腔内的残留物,导致病菌滋生,可能引起致癌物亚硝胺的形成,进而导致口腔炎,再加上一些细胞处于增生状态。长此以往可导致口腔癌的发生。牙刷毛太硬,易致牙龈萎缩。

二、牙刷要记得换

牙刷的使用时间不宜超过三个月,如果长时间不更换,除了口腔自身的一些病菌会存留在牙刷上,空气中或者周围环境中的病菌,也会落在牙刷上,牙刷中会有大量的杆菌的球菌依附在刷毛表面。

另外,长期使用的牙刷,牙刷毛也会有磨损,不能更好地清洁牙齿。因此我们需定期更换牙刷,一般建议牙刷使用时间不超过3个月,如果刷毛磨损、打结或有污渍,那别犹豫了,换吧。

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标签: 蛀牙 牙膏
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