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头发掉的厉害是什么原因?头发掉的厉害怎么调理?

http://sbylgw.sbc55.net/meifa_hfyf/ 阅读数:782 分类:申博娱乐官网

掉头发是每个人都会有的正常新代现象,不少朋友在洗完头以后发现掉头发的数量剧增,而导致食欲不振,精神萎靡,甚至会幻想自己秃头的样子,给发友们的身心造成了极大的影响,那么为什么头发掉的厉害?头发掉的厉害怎么调理?

头发掉的厉害是什么原因

首先,常见的原因就是精神压力导致的失调,当你工作学习压力太大,精神过度紧张,或者经常熬夜的话,很容易导致脱发。

其次,生活饮食习惯不规律,也很容易诱发掉头发。日常饮食摄取不足,营养不均衡和不正常的生活习惯,都会引起肠胃功能不佳,从而影响蛋白质、维他命等营养物质的消化和吸收,导致头发掉的很厉害。

另外,由于护理不当导致头发掉的很厉害的例子也是比比皆是,很多人喜欢戴帽子,时间久了会使得头皮部位的血管被压迫,导致血液循环不良,养分不足,阻碍毛发生长,导致头发掉的很厉害。

头发掉的厉害怎么调理?

1、黑芝麻粳米粥

黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、长肌肉、填脑髓的功效,能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白”。

2、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克,以上三味共煮粥,具有补肝肾功效。适用于头发早白、脱发。

3、按摩头皮

头皮按摩能促进血液循环,头皮的血液循环良好,毛囊就能够获得所需的营养物质,促使头发良好生长,并且能延长头发的寿命。实践证明,每天坚持进行5分钟左右的头皮按摩,可以促进血液循环。

4、保持头皮清洁

头皮是头发生长的“土壤”。要护理头发,必须先从护理头皮入手。头皮肮脏不仅会造成脱发,还会使新发难以生长。所以必须保持头皮清洁。

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标签: 掉发
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